这三件事让你瞬间就变衰老

wangjie2010

　　很多年轻的女士虽然平时护理肌肤，可是往往忽略了外因老化这一现象，而专家解释，外因老化才是对肌肤问题最直接、最慢性的伤害，占整个老化过程的百分之七十。20岁时的皮肤处于最佳状态，如果不懂护理肌肤，在25岁以后就会开始走下坡。这是由于胶原蛋白的数量和活性开始减少，皮肤的弹性和水分因而下跌，机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利影响，皮肤变得更加敏感，更加松弛。

疑犯一：紫外线，“光老化”比晒黑更可怕
　　紫外线的照射，在医学里称之为光致老化。说起紫外线的伤害，总会想到晒黑，但事实上紫外线的“光老化”比晒黑更为可怕。紫外线中的A波能直达肌肤深处的真皮层，破坏维持肌肤美丽的胶原蛋白与弹性蛋白，使其变质，肌肤会因此失去张力和弹力，出现皱纹，松弛等现象。不仅如此，紫外线还会扰乱肌肤再生周期，使肌肤干燥，并加速肌肤老。 　　此外，紫外线还会促使体内产生大量的活性氧。而活性氧是促使老化的一大原因，它会从细胞层面使肌肤“生锈”，引起色斑、皱纹、松弛，使肌肤的整体机能衰退。紫外线不仅生成晒黑等可见伤害，其严重的影响甚至于直达肌肤的深处。 　　由阳光造成的皮肤损害不单出现在面上，还有颈前后、手臂、手背等等。根据皮肤科的研究，即使是年轻肌肤都会受到紫外线影响，只是光致老化的现象会一直隐藏，直至中年左右就统统跑出来。所以年轻的女性可要注意喽，紫外线的防范措施要加强做好。

疑犯二：熬夜，熬夜让肌肤提前老化
　　不管是年轻白领还是学生，都习惯于熬夜生活。熬夜伤害身体，不仅能造成女性内分泌紊乱，月经不调等妇科疾病，也是肌肤老化的慢性杀手。熬夜使得肌肤提前老化、毛孔粗大、出现皱纹等，眼部肌肤易容易出现鱼尾纹等现象。俗话说“健康的身体才能有健康的容颜”。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会暴露在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。试想，若一个刚20出头的女性由于经常熬夜而又不懂得护理肌肤，还会光彩照人吗？如果是不可避免的熬夜，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。

疑犯三：吸烟，尼古丁让肌肤很受伤
　　根据调查统计，成都吸烟女性占67.8%，而18--25岁之间的女性占37.2%。吸烟可加速皮肤老化。不考虑日光暴露因素，大量吸烟者面部皱纹的发生率是不吸烟者的4.7倍；吸烟还加剧了光老化的过程。吸烟者皱纹的出现和早期皮肤老化的病理生理学机制比较复杂，主要因素可能是弹力纤维含水量减少，导致弹性蛋白不分解代谢减弱而胶原合成减少。吸烟还可作为独立因素诱发鳞状细胞癌，其中正在吸烟者发病的相对危险度是3.3，曾经吸烟者是1.9；基底细胞癌的发生与吸烟的关系尚无定论，但研究表明女性吸烟者是基底细胞癌的危险人群。粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。脸上会

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女士们可要注意了哦  哈哈

lqxchw

说得有道理。以后一定要注意。

fml4202

俺不  吸烟和熬夜，这是好习惯啊

wenzi72

谢谢分享，但很多人知道坚持难啊！！！“明知山有虎，偏向虎山行”！！！